Ci sono momenti in cui la vita ti chiede di fare dei cambiamenti e adattarsi è difficilisssimo. Anche solo fare ginnastica, non più alle 8, ma prima, è stress! E devi farla! Che fare? Stress, ansia, pensieri di “non farcela” oppure...
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La famosa canzone di Mina, così come quella di Baglioni testimoniano che è possibile amare contemporaneamente qualcosa o qualcuno. Un po’ come le cipolle: sono buonissime e puzzano e voglio mangiarle! 😎 Il problema non è la loro...
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Ogni momento è buono per sentire le emozioni! Anche di fronte ad un quadro o ad una scultura! E oggi, allo Gnam, approfittando del mio primo fiorno di ferie, ne ho provate tante!!! L’intenzione è di vivere ogni giorno momento dopo momento!...
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L’Ordine degli Psicologi ci “obbliga” ad aggiornarci. Beh… Nel mio caso, l’Ordine non sa che, per me, l’aggiornamento è la parte più bella della mia professione di Psicologa, quella in cui esprimo la mia...
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La mia mente fa due cose fondamentalmente: Pensa Vede immagini La tua? 😎 Quando penso, la mia mente lo fa usando forme quasi sempre simili: Discorsi muti Discorsi che mi faccio, con la mia voce Frasi che passano veloci da un capo all’altro della...
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Solo chi ha un animale si rende conto di cosa sono in grado di dare, anche con la loro semplice presenza! Erano le 19 circa e stavo lavorando, quando ad un certo punto mi fanno notare che alle mie spalle c’era Leo… che mi stava...
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E’ una frase che spesso mi sento dire: mettersi ansia da soli. Ma, esattamente, cosa sta accadendo dentro di te? E fuori di te? Cosa, esattamente, ti sta preoccupando? In che modo riesci a metterti ansia da sola? Forse, stai solo dicendoti...
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La gonna che indosso oggi era di mia madre. Non l’ho mai volta buttare e per anni non l’ho indossata, prigioniera dei pensieri del tipo: “Ti sta stretta” oppure “Non hai nulla da mettereci sopra”, ecc…...
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Nello sport è facilissimo capire quando ci stiamo illudendo di avere un maggior controllo! 🤔 Nel tennis, far scendere la palla, farla avvicinare al corpo, starle lontani, rallentare il braccio, oppure “se penso alla tecnica e faccio tutto...
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Si tratta di cose che nella tua vita sono importanti per te e che ti danno un senso di sicurezza e di piacere. Ecco la lista delle mie fisse: cucchiaini la frolla napoletana le cialde da gelato la pizza napoletana i libri di carta la cancelleria...
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Ebbene sì: mi sono iscritta su TikTok! E ho scoperto che: “Guardarsi da fuori” ti fa sempre vedere cose mai viste. “Farsi guardare” ti fa notare cose che pensavi gli altri non notassero o che tu pensavi inesistenti. se...
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Ti fai dare una strigliata fatta bene! E fai bene! Di fronte ad un problema futuro, su cui hai oggi un potere, agiscilo! Ma quante volte lasci che una preoccupazione sul futuro ti faccia agitare inutilmente? Perchè tanto non puoi farci niente? è...
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