Ti fai dare una strigliata fatta bene! E fai bene! Di fronte ad un problema futuro, su cui hai oggi un potere, agiscilo! Ma quante volte lasci che una preoccupazione sul futuro ti faccia agitare inutilmente? Perchè tanto non puoi farci niente? è...
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Si ricomincia. Tennis vs Covid: 1-0! Riprendono le attività di squadra, fuori casa o in casa, under o adulte, tutte donne, nel caldo dei Circoli di Roma e provincia. Stavolta voglio giocare senza essere “il punto“. Giochiamo tutte. A...
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I nostri genitori ci hanno inculcato nella mente uno dei due seguenti proverbi: “Chi va piano, va sano e va lontano” – Voce del verbo: rallentare “Non fare domani quello che potresti fare oggi” (oppure...
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Come si fa? Facendo cose in cui devi portare più attenzione. Ad esempio? Anzichè portare i pantaloni dalla sarta, potresti cucirli tu; Anzichè fare il pollo ai ferri, potresti cucinarlo con maggiore “cura”, cioè seguendo una ricetta...
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Lunedì 16 è finito il mio corso breve di recitazione con Il Melograno. Otto incontri, dalle 19 alle 21. Adesso faccio dizione o lettura ad alta voce? 😎 Fichissimo! Nessuna recitazione finale, nessun teatrino: solo tanta attenzione, tanto ascolto...
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[Scoprirsi creativi è sempre un meraviglioso viaggio!] C’era una volta una lampadina spenta, su una scrivania. Un giorno, mentre se ne stava tutta mogia, e dubbiosa sul suo destino, 😔, incontra una Signora Piantana “accesa”. 🌞...
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L’altra sera sentivo un commentatore parlare dell’analisi della gara o analisi del match e diceva che è necessaria, perchè dagli errori si impara sempre e si capisce meglio dove migliorarsi. Facciamo però delle piccole ed importanti...
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Prova a farci caso: i pensieri hanno una forma sempre uguale. Tu a cosa pensi spesso? Ricordi, cose da fare, ricerca di soluzioni, cose da evitare… Ti viene in mente altro? Ad es. parlando con una persona che seguo abbiamo trovato anche...
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Sarà banale, ma un bell’aperitivo dopo lavoro è estremamente soddisfacente! Una ⏸ a costo quasi zero! Se poi il posto è raccolto e non c’è tanta gente e puoi dialogare con qualcuno con cui vuoi stare…beh… 🔝! Perchè serve...
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A 52 anni ho preso il mio primo monopattino. A 52 anni ho scoperto i canditi (nel panettone, nella frolla napoletana, nella colomba e nella pastiera). 😎 Anzichè continuare a: avere paura di cadere pensare che non mi piacessero pensare che così...
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Evitare le cose o i pensieri o le emozioni è una strategia mooolto poco utile! Basti pensare al dentista: si sa che rinviare, alla lunga, non solo non serve; è anche più dannoso! Una cosa è la paura, una cosa è l’ansia ed una cosa il...
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Per lo Psicologo e/o Psicoterapeuta e/o Psichiatra-Psicoterapeuta, grazie alle Convenzioni dell’Ordine degli Psicologi del Lazio, ho scoperto IG Office Srl, un fornitore di cancelleria e materiali d’ufficio e tanto altro. IG Office è...
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