Aspettare. Questo è il problema. Sto facendo un torneo di singolo e doppio e sto aspettando il mio turno. Dovrò giocare dalle 15:00. Sto “davvero” aspettando da stamattina. Ho dovuto fare un corso e la mia mente in parte era lì, a...
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L’ansia, in chi è over-confidence, ha uno strano modo di co-esistere. Chi è l’over-confidence: è chi ha una eccessiva fiducia nelle proprie capacità. Uno che “la sa”. E nello sport si manifesta in una manifesta sicurezza...
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Ho iniziato la mia nuova avventura con l’Internal Family System – IFS, che un po’ completa la mia formazione con l’ACT. L’IFS sostiene che siamo composti da tante parti e da un Sè sovraordinato… No, non sei...
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Àncora, ancora, àncorare! Guarda quanti significati per una parola e non è finita qui! Perché per molti l’àncora è qualcosa che ti butta giù…Mentre per altri, l’àncora è un modo per stabilizzarsi! Con le persone che seguo è uno...
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Nello sport è facilissimo capire quando ci stiamo illudendo di avere un maggior controllo! 🤔 Nel tennis, far scendere la palla, farla avvicinare al corpo, starle lontani, rallentare il braccio, oppure “se penso alla tecnica e faccio tutto...
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