E’ la prima volta che gioco al Foro Italico! Ansia! 🤣 Accadrà, molto probabilmente, domenica prossima, come incontro della Coppa Fioranello. Non solo quindi avrò la responsabilità di portare il punto, ma anche la responsabilità di giocare...
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Settembre, per molti, è percepito come l’inizio vero dell’anno: nuovi corsi, nuova palestra, nuova agenda: ansia e tante novità! Quello che cambia è l’atteggiamento: chi non sa cosa fare, dove andare, con chi farlo e si deprime...
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La mia “stanza-studio” mi piace tantissimo! Da una parte è molto luminosa e accogliente; dall’altra, ha il giusto spazio, per dare modo alle persone di sentirsi a loro agio, anche e soprattutto quando iniziano e devono fare...
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Ci sono momenti in cui la vita ti chiede di fare dei cambiamenti e adattarsi è difficilisssimo. Anche solo fare ginnastica, non più alle 8, ma prima, è stress! E devi farla! Che fare? Stress, ansia, pensieri di “non farcela” oppure...
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La famosa canzone di Mina, così come quella di Baglioni testimoniano che è possibile amare contemporaneamente qualcosa o qualcuno. Un po’ come le cipolle: sono buonissime e puzzano e voglio mangiarle! 😎 Il problema non è la loro...
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Ogni momento è buono per sentire le emozioni! Anche di fronte ad un quadro o ad una scultura! E oggi, allo Gnam, approfittando del mio primo fiorno di ferie, ne ho provate tante!!! L’intenzione è di vivere ogni giorno momento dopo momento!...
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L’Ordine degli Psicologi ci “obbliga” ad aggiornarci. Beh… Nel mio caso, l’Ordine non sa che, per me, l’aggiornamento è la parte più bella della mia professione di Psicologa, quella in cui esprimo la mia...
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La mia mente fa due cose fondamentalmente: Pensa Vede immagini La tua? 😎 Quando penso, la mia mente lo fa usando forme quasi sempre simili: Discorsi muti Discorsi che mi faccio, con la mia voce Frasi che passano veloci da un capo all’altro della...
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Solo chi ha un animale si rende conto di cosa sono in grado di dare, anche con la loro semplice presenza! Erano le 19 circa e stavo lavorando, quando ad un certo punto mi fanno notare che alle mie spalle c’era Leo… che mi stava...
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E’ una frase che spesso mi sento dire: mettersi ansia da soli. Ma, esattamente, cosa sta accadendo dentro di te? E fuori di te? Cosa, esattamente, ti sta preoccupando? In che modo riesci a metterti ansia da sola? Forse, stai solo dicendoti...
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La gonna che indosso oggi era di mia madre. Non l’ho mai volta buttare e per anni non l’ho indossata, prigioniera dei pensieri del tipo: “Ti sta stretta” oppure “Non hai nulla da mettereci sopra”, ecc…...
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Nello sport è facilissimo capire quando ci stiamo illudendo di avere un maggior controllo! 🤔 Nel tennis, far scendere la palla, farla avvicinare al corpo, starle lontani, rallentare il braccio, oppure “se penso alla tecnica e faccio tutto...
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